食材用料

南瓜饼的做法

1

将南瓜去囊,切成大块,隔水蒸熟。

南瓜饼的做法
2

趁热将南瓜捣成泥,并加入黄油和糖(用量可依个人口味而定)。

南瓜饼的做法
3

黄油和白糖全部融化后,在南瓜泥中分次加入糯米粉。

南瓜饼的做法
4

将糯米粉和南瓜泥充分搅拌成面团,不粘手为止。

南瓜饼的做法
5

将南瓜糯米面团分成若干个小剂子,用手将剂子按压成小面饼(因为面比较软,不用擀面杖即可)。

南瓜饼的做法
6

将红豆沙包在面饼里,并按压成小饼。(我下次准备用碎果仁,椰蓉和白糖混合做馅料试试,以前做过果仁椰蓉卷,就是用的这些,很好吃。)

南瓜饼的做法
7

在南瓜饼两面粘上芝麻。

南瓜饼的做法
8

用小火煎至两面金黄即可。注意要等到一面煎到金黄了之后在翻个儿,会更容易些。

南瓜饼的做法
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下面就可以开心的品尝啦。

南瓜饼的做法

烹饪技巧

我上次是把南瓜事先去皮切成小块蒸的,南瓜皮很厚,切起来还是比较费力的。这次发现如果带皮蒸的话,不仅去皮容易,只要用勺子一刮即可,捣南瓜泥也更容易些。

营养价值

南瓜:解毒、消肿、富含胡萝卜素
红豆沙:富含碳水化合物
黄油:富含热量、富含脂肪、富含胆固醇