首页> 饮食频道> 健康食谱> 提拉米苏

食材用料

鸡蛋 鸡蛋4个,马斯卡彭奶酪糊 奶酪 奶酪250克,马斯卡彭奶酪糊
余甘子 余甘子40克,蛋黄面糊 石菖蒲 石菖蒲2克,马斯卡彭奶酪糊
白糖 白糖10克,表面装饰 花生油 花生油100克,表面装饰
牛奶 牛奶65克,蛋黄面糊 可可粉 可可粉适量,表面装饰
100克,浓咖啡液 4个,蛋白霜
65克,蛋黄面糊 蛋黄 蛋黄4个,马斯卡彭奶酪糊
5克,马斯卡彭奶酪糊 2克,马斯卡彭奶酪糊
100克,表面装饰 40克,蛋黄面糊
1大匙,浓咖啡液 250克,马斯卡彭奶酪糊
2袋,浓咖啡液

提拉米苏的做法

1

蛋黄、40克白砂糖、香草精混合

提拉米苏的做法
2

充分搅拌均匀

提拉米苏的做法
3

马斯卡彭奶酪搅拌顺滑

提拉米苏的做法
4

蛋黄糊倒入马斯卡彭奶酪中

提拉米苏的做法
5

搅拌均匀

提拉米苏的做法
6

取少量搅拌均匀的奶酪蛋黄糊,加入到事先用冷开水浸泡变软并沥干水分的吉利丁片中

提拉米苏的做法
7

隔热水(一定要哦,否则很难划开的),搅拌均匀后倒回剩余的奶酪蛋黄糊中,搅拌均匀

提拉米苏的做法
8

淡奶油中加入20克白砂糖,打发至还可以流动的5-6成发状态

提拉米苏的做法
9

打发的淡奶油加入到奶酪蛋黄糊中

提拉米苏的做法
10

改用刮刀翻拌均匀,即成马斯卡彭奶酪糊

提拉米苏的做法
11

烤好的蛋糕片,放凉后,切割成2片

提拉米苏的做法
12

浓咖啡液中的材料依次混合,搅拌均匀

提拉米苏的做法
13

在模子中放入一片蛋糕片,刷上咖啡液

提拉米苏的做法
14

倒入大约200克马斯卡彭奶酪糊,再放上另外一片蛋糕片,刷上咖啡液,再倒入大约200克马斯卡彭奶酪糊,放入冰箱冷藏

提拉米苏的做法
15

取出冷藏4小时以上的蛋糕,用电吹风吹模子外围脱模,表面挤上奶油小花,筛上可可粉装饰

提拉米苏的做法

营养价值

可可粉:辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环
牛奶:富含蛋白质