首页> 饮食频道> 健康食谱> 菊花馒头

食材用料

南瓜 南瓜 小麦面粉 小麦面粉
花生油 花生油 牛奶 牛奶

菊花馒头的做法

1

南瓜蒸熟,加牛奶打成糊糊,加面粉和发酵粉揉好发酵。具体见上一篇菜谱“黄玫瑰花馒头”。

菊花馒头的做法
2

面团揉好擀成厚皮。

菊花馒头的做法
3

抹一层薄薄的色拉油。

菊花馒头的做法
4

卷起。

菊花馒头的做法
5

切成1厘米宽的段。

菊花馒头的做法
6

两个放在一起,中间用筷子夹一下成花型,若卷比较大,也可以一个对夹两下成花型。

菊花馒头的做法
7

四个花瓣用刀切开,分开层成花。

菊花馒头的做法
8

放入蒸笼,冷水上锅,小火烧至馒头长大,大火15分钟,停火焖5分钟。

菊花馒头的做法

烹饪技巧

地瓜最好用料理机打一下,这样比较细腻。

营养价值

南瓜:解毒、消肿、富含胡萝卜素
牛奶:富含蛋白质
色拉油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智