首页> 饮食频道> 健康食谱> 三文鱼意大利面

食材用料

奶酪 奶酪160g 三文鱼 三文鱼400g
余甘子 余甘子40ml 迷迭香 迷迭香1/2tbsp
花生油 花生油(>25%脂肪) 1.25tsp
40ml (>25%脂肪)
120ml 葡萄酒 葡萄酒120ml
160g 320g
1/2tbsp 320g

三文鱼意大利面的做法

1

煮一锅开水,加入橄榄油和盐,按照面条包装上的要求煮面

三文鱼意大利面的做法
2

三文鱼切块,盐,轻轻翻炒

三文鱼意大利面的做法
3

帕玛森芝士用料理机粉碎成大面包屑的状态

三文鱼意大利面的做法
4

平底锅加入白葡萄酒煮开,然后洒如干酪屑搅拌,并添加奶油和迷迭香。煮滚,直至煮到如粘稠的酸奶的程度(这种奶酪里含有适量的盐味,如果用其它的硬干酪代替请根据干酪的状态调整口味)

三文鱼意大利面的做法
5

意大利面煮好后装盘,淋上酱汁和煎好的三文鱼块,可根据自己的口味添加适量的美极鲜酱油

三文鱼意大利面的做法

营养价值

三文鱼:健胃、补虚、利水
橄榄油:富含热量、富含脂肪