首页> 饮食频道> 健康食谱> 中西结合酱炒螺丝面

食材用料

黄瓜 黄瓜 彩椒 彩椒
洋葱 洋葱 大葱 大葱
蚕豆 蚕豆 柠檬 柠檬
白糖 白糖 豆瓣酱 豆瓣酱

中西结合酱炒螺丝面的做法

1

肉切丁葱姜切末。

中西结合酱炒螺丝面的做法
2

一勺欣和豆瓣酱,一勺欣和辣椒酱。

中西结合酱炒螺丝面的做法
3

黄瓜切丁彩椒切丁。

中西结合酱炒螺丝面的做法
4

洋葱切丁。

中西结合酱炒螺丝面的做法
5

蚕豆焯水。

中西结合酱炒螺丝面的做法
6

螺丝面煮熟过凉水。

中西结合酱炒螺丝面的做法
7

控干水分。

中西结合酱炒螺丝面的做法
8

锅中放油,放入肉丁葱姜碎翻炒。

中西结合酱炒螺丝面的做法
9

放入辣酱和豆瓣酱,糖和一点点盐翻炒。

中西结合酱炒螺丝面的做法
10

加入洋葱翻炒均匀。

中西结合酱炒螺丝面的做法
11

加入彩椒黄瓜丁。

中西结合酱炒螺丝面的做法
12

加入蚕豆继续翻炒。

中西结合酱炒螺丝面的做法
13

放入控干水分的螺丝面。

中西结合酱炒螺丝面的做法
14

翻炒均匀挤上半个柠檬汁即可。

中西结合酱炒螺丝面的做法

烹饪技巧

螺丝面煮熟过凉水。

营养价值

豆瓣酱:辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康
彩椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
黄瓜:利水、清热、解毒