首页> 饮食频道> 健康食谱> 猪骨汤荞麦面

食材用料

鸡蛋 鸡蛋 生菜 生菜
辣椒 辣椒 樱桃番茄 樱桃番茄
小麦面粉 小麦面粉 番茄酱 番茄酱
芝麻油 芝麻油 酱油 酱油
料酒 料酒
500g

猪骨汤荞麦面的做法

1

猪骨汤。

猪骨汤荞麦面的做法
2

加入面粉和荞麦面,搅拌,和成比较硬的面团。

猪骨汤荞麦面的做法
3

电动面条机,一档,慢慢将其压成光滑的面片。

猪骨汤荞麦面的做法
4

根据面团的软硬,添加面粉或者喷洒水来调整。一档将其压成光滑的面片,边缘光滑平整,调整至2档,压一遍,再调整至4档,压一遍,出条。(4档厚薄,出细条,就差不多似圆形面)。

猪骨汤荞麦面的做法
5

锅子烧开水,放入荞麦面,煮熟,捞出,迅速冲凉水,完全冲透,控干水份。

猪骨汤荞麦面的做法
6

冷冻猪骨汤,用水冲背面,将其倒出,用刀切成小块,放在碗底。

猪骨汤荞麦面的做法
7

大虾洗净,去除虾线。具体方法见这里。放入料酒腌渍。

猪骨汤荞麦面的做法
8

、锅子烧热,放入油少许,倒入大虾,爆红。

猪骨汤荞麦面的做法
9

放入番茄酱。加入少许白糖和盐调味,即可取出。

猪骨汤荞麦面的做法
10

韩式辣酱一勺,生抽一勺,加入香油少许,调成酱汁。

猪骨汤荞麦面的做法
11

圣女果对半切开。生菜切丝。。

猪骨汤荞麦面的做法
12

猪骨冷冻块放碗底,上面放上冲凉的面条。

猪骨汤荞麦面的做法
13

将生菜、圣女果、大虾排在面条上,辣酱放在中间位置。鸡蛋对切,放在顶部。吃时搅拌均匀即可。

猪骨汤荞麦面的做法

烹饪技巧

1、荞麦面粉自身粘性不高,筋度不够,需要面粉来中和,比例最多可以是一半一半。

2、没有猪骨汤,就用等量的清水和面即可。

3、大虾茄汁做法酸甜味道,口味较重,不喜可以清煮,味道清淡,鲜美!

4、韩式辣酱偏甜,不辣,因为我家的辣酱时间久,有点干了,所以加了勺生抽和少许香油调剂。

营养价值

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
生菜:安神、清热、促进生长、发育
番茄酱:辅助降血压、改善血液循环、扩张血管