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食材用料

空心菜 空心菜适量 大蒜 大蒜
面粉 面粉适量

通菜炒面的做法

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先把做面条的材料准备好!

通菜炒面的做法
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鸡蛋拌匀倒入面粉中!

通菜炒面的做法
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用筷子拌匀!

通菜炒面的做法
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把面团揉到3光!

通菜炒面的做法
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盖上湿布饧半个小时再揉再饧半个小时就可以了!

通菜炒面的做法
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把饧好的面团分成几块!塞入面条机里!

通菜炒面的做法
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像在拧水龙头一样把面条从面条机里压出来就可以了!

通菜炒面的做法
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把通菜切成段,面条煮好过下冷水放在一边!蒜切成粒,猪肉片提前用鸡精薯粉腌好!

通菜炒面的做法
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开小火下油放入蒜粒爆香!

通菜炒面的做法

烹饪技巧

通心菜洗干净,有根的去根,没根的分好菜茎和菜尾

营养价值

适合便秘、三高人群宜食