首页> 饮食频道> 健康食谱> 芥汁海鲜凉面

食材用料

芥汁海鲜凉面的做法

1

鲜虾去壳,剔除泥肠,用盐和淀粉腌制片刻

芥汁海鲜凉面的做法
2

将虾仁和蛤蜊在滚水中烫熟备用。鸡蛋打散,煎成一张蛋皮,切成丝;黄瓜洗净切成丝;圣女果切块;葱切葱花;蒜捣碎;香菜切碎

芥汁海鲜凉面的做法
3

取碗一只,倒入芝麻酱,兑入少许盐凉水(以精盐适量倒入凉开水中稍搅,自行溶解而成),用筷子轻轻顺时针搅拌,待水分渍入酱里,再放少许盐凉水,搅至稀泥状时即可

芥汁海鲜凉面的做法
4

加入用花椒油泼过的蒜泥葱碎,搅拌均匀加入香菜碎

芥汁海鲜凉面的做法
5

根据个人喜好调入芥末酱(或者芥末汁)和少许生抽搅拌均匀备用

芥汁海鲜凉面的做法
6

将面条煮熟,捞出冲凉,沥干水份备用

芥汁海鲜凉面的做法
7

冰好的面条加调好的芝麻酱搅拌均匀。加入自己喜欢的佐面菜

芥汁海鲜凉面的做法

营养价值

蛤蜊:软坚、化痰、利水
黄瓜:利水、清热、解毒
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目