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海苔素松拌面
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海苔素松拌面
菜系:
暂无
菜式:
面食
口味:
咸鲜
烹饪方式:
拌
场合:
中餐
菜谱介绍
暂无介绍信息
食材用料
灵芝
花生油
海盐
麻辣油
韭苔
适量
炒香芝麻
有机酱油
挂面
适量
海苔素松拌面的做法
1
面煮好后捞起,依次加入上述调味料,伴匀,再加入素肉松,海苔片用剪刀剪成小细条,即可
烹饪技巧
放入2大勺海苔碎
营养价值
海苔浓缩了紫菜当中的各种B族维生素,特别是核黄素和尼克酸的含量十分丰富,还有不少维生素A和维生素E,以及少量的维生素C。海苔中含有15%左右的矿 物质,其中有维持正常生理功能所必需的钾、钙、镁、磷、铁、锌、铜、锰等,其中含硒和碘尤其丰富,这些矿物质可以帮助人体维持机体的酸碱平衡,有利于儿童 的生长发育,对老年人延缓衰老也有帮助。
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