首页> 饮食频道> 健康食谱> 味千炒面

食材用料

鸡肉 鸡肉 西红柿 西红柿
豇豆 豇豆 味精 味精
白糖 白糖 胡椒粉 胡椒粉
一袋

味千炒面的做法

1

在面条中加入一小勺的食用油拌匀,防止面条粘连

2

锅内放水烧开,水开后放入面条煮至八分熟捞出

3

豇豆洗净切成段,放入开水中焯熟(我比较偷懒,直接放煮面的汤里给焯了)

4

西红柿去瓤,切成条

5

鸡胸肉切成丝,放碗中加少许料酒腌渍一下

6

鸡丝中加少许水淀粉抓匀上浆

7

锅内放油烧热,油热后放入葱丝爆出香味

8

放入鸡丝翻炒至变色

9

加入豇豆,煮至八分熟的面条翻炒均匀

营养价值

胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
白糖:富含碳水化合物
味精:升压、富含蛋白质、富含钠