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锅中放入适量水,水开后打入鸡蛋,略等十秒钟左右待蛋清成形后轻轻用铲子铲动鸡蛋,避免粘到锅底。
油麦菜洗净,切长段,放入锅中,略煮即熟。
用勺子舀去浮沫,下入面条,放入油、盐,煮3分钟左右至面条熟。
放入鸡精、香油,搅匀后盛出,再放熟芝麻和枸杞点缀即可。
1、打入鸡蛋时在水大开的位置打入,之后等待一会儿待大致成形后再碰,否则易散。2、油麦菜易熟,最后放入,略煮即可。
易于消化吸收,经过煮沸的面条最为洁净,可以大大减少肠胃疾病的发生。