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食材用料

什锦蔬菜炒面的做法

1

根据自己的饭量下锅煮面条,煮至8分熟捞出,倒入盛有凉水的容器中。

什锦蔬菜炒面的做法
2

将辣椒、蒜切片,胡萝卜、火腿、黄瓜切丝。

什锦蔬菜炒面的做法
3

鸡蛋打成鸡蛋液。

什锦蔬菜炒面的做法
4

锅中热少许油,倒入鸡蛋液,炒熟出锅。

什锦蔬菜炒面的做法
5

锅中热油,烧热后倒入蒜和辣椒炒出香味。

什锦蔬菜炒面的做法
6

倒入胡萝卜丝翻炒。

什锦蔬菜炒面的做法
7

倒入火腿。

什锦蔬菜炒面的做法
8

将面条沥干水分倒入锅中,翻炒。

什锦蔬菜炒面的做法
9

最后加入鸡蛋和黄瓜丝,加入盐和鸡精,翻拌出锅即可。

什锦蔬菜炒面的做法

烹饪技巧

各种蔬菜切条,不易熟的先焯水,需爆锅的放一旁

营养价值

黄瓜:利水、清热、解毒
火腿:健脾、补气、扩张血管
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目