食材用料

焖面的做法

1

将四季豆泡水后,去头去丝,摘成小段备用

焖面的做法
2

将蒜剁碎

焖面的做法
3

五花肉洗净切成自己喜欢的形状

焖面的做法
4

一边将所有的面放入烧开的锅中蒸5到8分钟至面条8分熟

焖面的做法
5

一边将五花肉在热锅热油中稍稍煸炒,变色后倒入酱油老抽,翻炒至上色

焖面的做法
6

另起油锅将一半的蒜蓉在油锅中爆香

焖面的做法
7

将四季豆倒入翻炒片刻即可加盐调味,倒入煸炒好的五花肉翻炒匀,加适量的酱油和盐,再倒上没过菜的水

焖面的做法
8

将蒸好的面放在菜的上面

焖面的做法
9

盖上盖子,焖至面菜熟烂撒上剩下的一半蒜蓉拌匀即可

焖面的做法

营养价值

豆角:富含胡萝卜素
五花肉:补肾、滋阴、益气
酱油:升压、补血、护齿