乌冬(日文:うどん,英文:udon,在日文汉字中写为:饂饨),又作乌龙。是一种以小麦为原料制造的面食,在粗细和长度方面有特别的规定。
一份乌冬面,一个鸡蛋卷
加几片胡萝卜和几棵绿叶菜
简单的午餐,主食、营养、维生素、粗纤维都差不多了,OK
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目