首页> 饮食频道> 健康食谱> 海参蒸蛋羹

食材用料

海参 海参2只 芝麻油 芝麻油
酱油 酱油 茴香籽 茴香籽
牛奶 牛奶1盒(250克)
4个(如果是平常的鸡蛋用3个)
2只 小农鸡蛋 小农鸡蛋4个(如果是平常的鸡蛋用3个)

海参蒸蛋羹的做法

1

将鸡蛋充分打散,倒入牛奶,混合均匀

海参蒸蛋羹的做法
2

蒙保鲜膜,放入蒸锅大火蒸开转小火蒸13分钟后继续焖约4-5分钟

海参蒸蛋羹的做法
3

将蛋液过筛到容器中

海参蒸蛋羹的做法
4

把海参入开水中煮约10分钟至熟,捞出切段,小香葱切末

海参蒸蛋羹的做法
5

蒸熟的蛋羹淋上生抽、香油、撒上切段的海参、葱花即可

海参蒸蛋羹的做法

烹饪技巧

1、蛋液里不用加盐,最后放生抽即可。
2、一定要过筛,这样才会更细腻。
3、蒙保鲜膜是为了防止蒸锅中的水滴滴到蛋羹里。
4、也可以把海参换成腾熟的干虾皮,其它不变。

营养价值

牛奶:富含蛋白质