首页> 饮食频道> 健康食谱> 三文鱼蛋羹

食材用料

鸡蛋 鸡蛋2个 三文鱼 三文鱼150克
芝麻油 芝麻油适量 适量

三文鱼蛋羹的做法

1

三文鱼剁碎,准备2个鸡蛋。

三文鱼蛋羹的做法
2

盖上盘子加上锅盖蒸8分钟。

三文鱼蛋羹的做法
3

鸡蛋打散加盐,油搅拌均匀后过筛一次,放在开水锅上。

三文鱼蛋羹的做法
4

8分钟后倒入三文鱼泥再加盖蒸2分钟关火,虚蒸5分钟后即可。

三文鱼蛋羹的做法

烹饪技巧

蒸蛋羹要想嫩滑,一是开水上锅蒸,二是蛋液要过滤,三是要加盖。

营养价值

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
三文鱼:健胃、补虚、利水