首页> 饮食频道> 健康食谱> 蛤蜊蒸蛋羹

食材用料

2克 少许
适量 300克(蛋和水的比例是1:2,水少了蛋羹发硬)

蛤蜊蒸蛋羹的做法

1

将蛤蜊放盆中放入清水,在撒少许盐最少养2个小时,让其吐净泥沙

蛤蜊蒸蛋羹的做法
2

捞出用牙刷仔细的刷净蛤蜊的外壳,让后再用水冲净

蛤蜊蒸蛋羹的做法
3

锅中放入1碗水和煮蛤蜊调料烧开,放入蛤蜊煮至蛤蜊的壳打开即关火捞出(没有打开壳的是死的丢掉不用),煮蛤蜊的水晾到温水的状态备用

蛤蜊蒸蛋羹的做法
4

将煮好的蛤蜊摆放在盘子里

蛤蜊蒸蛋羹的做法
5

鸡蛋打入碗内搅匀放入1克盐和煮蛤蜊的水300克搅匀(煮蛤蜊的水沉淀后有渣滓,所以底下的不要

蛤蜊蒸蛋羹的做法
6

用细漏勺将搅好的蛋液过滤到装蛤蜊的盘中,没过蛤蜊2/3即可

蛤蜊蒸蛋羹的做法
7

用保鲜膜盖住盘口,放入蒸锅中(用凉水)大火烧开,小火蒸15分钟

蛤蜊蒸蛋羹的做法
8

蒸好后取出在上面撒少许蒸鱼豉油和想葱末,也可以根据自己的喜好撒少许香油或辣椒油

蛤蜊蒸蛋羹的做法

烹饪技巧

将蛤蜊放盆中放入清水,在撒少许盐最少养2个小时,让其吐净泥沙

营养价值

蛤蜊:软坚、化痰、利水

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表