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食材用料

胡萝卜 胡萝卜半根 竹荪 竹荪6根
大葱 大葱4段 半只
2茶匙(10克) 4片
6棵

竹荪煲鸡汤的做法

1

将柴鸡半只,洗净斩成块。竹荪用冷水浸泡10分钟,只要竹荪回软发脆即可

竹荪煲鸡汤的做法
2

趁着煲汤的时间,将浸泡回软的竹荪,切去头和尾部的网,放入温水中焯烫20秒钟,去除竹荪的生涩味。捞出后,用冷水洗净,放入汤锅中,继续煲30分钟

竹荪煲鸡汤的做法
3

将鸡块放入开水中焯烫一下捞出,用清水冲净鸡块表面上的浮末。将鸡块放入砂锅中,一次性倒入足量清水,放入大葱,姜片,待汤沸腾后,转小火煲1小时

竹荪煲鸡汤的做法
4

最后,可以放一下小菜心和胡萝卜片在汤中,煮2分钟后即可关火,根据自己的口味,放盐调味即可

竹荪煲鸡汤的做法

烹饪技巧

竹荪是很珍贵的山珍,和其他山珍不一样的是,竹荪比较单薄,所以浸泡的时间要控制在10分钟之内。竹荪的网,也可以吃,不必切除,但放入汤中,会影响汤的美观。
煲汤要一次性加入足量清水水,中途不要再添加,否则会冲淡汤的口味。如果一定要加,也要加开水,不要添加冷水。
煲鸡汤不需添加味精或鸡精,否则就会产生异味,破坏了原汤的鲜美。
切胡萝卜的刻花器,很多网友都在询问。那是朋友前年在百盛买了送给我的,现在不确定是否还有,但网上淘宝店应该有售,但请你务必选择信誉度较好的网店购买。买不到这种,用饼干模具代替,也是一样的。

营养价值

竹荪:润肺止咳、利湿、滋阴
大葱:通阳、解毒、活血
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳