首页> 饮食频道> 健康食谱> 海鲜锅巴汤

食材用料

虾 蛤蜊 蛤蜊
洋葱 洋葱 樱桃番茄 樱桃番茄
米饭 米饭300g 淀粉 淀粉50g
花生油 花生油20g 江米酒 江米酒
真姬菇 真姬菇

海鲜锅巴汤的做法

1

大米加入清水,用电饭锅蒸熟。平底锅烧热,刷油。

海鲜锅巴汤的做法
2

将米饭挖入,用勺背压实,压成博饼。

海鲜锅巴汤的做法
3

清水加入淀粉适量。舀少许淀粉水,倒入米饭的锅内,基本浇遍米饭饼的全身。

海鲜锅巴汤的做法
4

下火,将米饭饼凉面煎成金黄色锅巴。

海鲜锅巴汤的做法
5

将锅巴倒出,切成方块。再次放入锅内,煎煎,烧干水分。

海鲜锅巴汤的做法
6

平底锅内放入少许油,烧热。将锅巴片放入热油中,将其炸成金黄色。

海鲜锅巴汤的做法
7

米饭遇油,会膨胀开花,口感酥脆。

海鲜锅巴汤的做法
8

白玉菇却掉尾部,洋葱切碎,圣女果对切。

海鲜锅巴汤的做法
9

大虾剪去虾枪和虾须,沿虾背切开,挑去虾线。蛤喇买回来,事先在水中养养,吐吐沙子。

海鲜锅巴汤的做法

烹饪技巧

1、因为单靠米饭的粘度,没办法将其牢牢聚拢,所以用淀粉勾兑淀粉水,均匀浇在米饭饼的周身,这样子做出来的锅巴,紧凑,结实。

2、仅仅通过烘干的米饭锅巴,比较干硬,口感不好,所以,用油炸一下,这样米粒会膨胀开花,口感更加酥脆。

3、海鲜味道浓厚,加入白糯米酒是为了去腥,没有的,可以用料酒代替。

4、锅巴经过海鲜汤汁的浸泡,会慢慢变得软糯,所以需尽快食用。

营养价值

洋葱:健胃、祛痰、利水