首页> 饮食频道> 健康食谱> 核桃虫草花骨头汤

食材用料

猪大骨头 猪大骨头500克 虫草花 虫草花50克
姜 2片 蜂蜜 蜂蜜2个
2个 80克
80克 500克

核桃虫草花骨头汤的做法

1

汤锅内加入10碗水,将猪骨头和其它材料一起放到锅里。

核桃虫草花骨头汤的做法
2

将所有材料洗净。

核桃虫草花骨头汤的做法
3

开大火煮开,再转小火煮1.5-2小时。

核桃虫草花骨头汤的做法
4

加入1小匙盐、关火即可。

核桃虫草花骨头汤的做法

烹饪技巧

将大块猪脊骨略洗,置大盆中加满清水浸泡约6~12小时,中间可换水数次,若室温较高,可将盆放入冰箱冷藏室内,以防猪肉变质。


将泡净血水的脊骨冲洗数遍后置大锅中加水没过猪骨,加生姜数块(拍破),葱数根打结,八角几颗,花椒一小把,桂皮一小块,香叶2片,绍酒,老抽,酱油,炒好的糖色(用油将白糖炒成深红色),白糖,黄豆酱适量。


大火烧至汤开后打净浮末,加精盐适量(卤汁需较咸才能使酱好的骨头充分入味,故用盐量较大),转中小火加盖焖煮约1小时。


加鸡精适量,转中火敞盖炖约30分钟 (目的是将汤汁略收,使肉骨头进一步入味)后即可。

营养价值

虫草花:补虚、止咳、补肺