首页> 饮食频道> 健康食谱> 鳝鱼皮蛋豆腐汤

食材用料

鸡蛋 鸡蛋 松花蛋 松花蛋两个
黄鳝 黄鳝两条 小葱 小葱
豆腐 豆腐半盒 淀粉 淀粉
姜 胡椒粉 胡椒粉少许
花生油 花生油一大勺 料酒 料酒
少许
一大勺

鳝鱼皮蛋豆腐汤的做法

1

汤锅倒入半锅清水,下入姜丝、豆腐、皮蛋,加两勺盐,一大勺色拉油,大火煮沸。

鳝鱼皮蛋豆腐汤的做法
2

皮蛋两个切瓣,大鳝鱼两条去骨去肠洗净,改刀成片,加少量盐、料酒、生粉、蛋清拌匀,内脂豆腐半盒切成小块,生姜切成细丝。

鳝鱼皮蛋豆腐汤的做法
3

待汤水刚刚沸腾时,下入拌好的鳝鱼片,搅匀,煮至再次沸腾后改小火,再炖煮个3-5分钟即可关火。

鳝鱼皮蛋豆腐汤的做法
4

起锅时加少量鸡精、胡椒粉调味,最后撒上葱花即可。

鳝鱼皮蛋豆腐汤的做法

烹饪技巧

汤锅倒入半锅清水,下入姜丝、豆腐、皮蛋,加两勺盐,一大勺色拉油,大火煮沸。

待汤水刚刚沸腾时,下入拌好的鳝鱼片,搅匀,煮至再次沸腾后改小火,再炖煮个3-5分钟即可关火。


营养价值

胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
色拉油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智