首页> 饮食频道> 健康食谱> 绣球丸子

食材用料

土豆 土豆适量 胡萝卜 胡萝卜适量
小葱 小葱适量 豆腐 豆腐适量
味精 味精适量 姜 适量
芝麻油 芝麻油适量 适量
适量 适量

绣球丸子的做法

1

豆腐挤压成泥状。

绣球丸子的做法
2

土豆蒸熟,去皮,放入豆腐泥里,稍晾。

绣球丸子的做法
3

水发黄花菜撕成细丝,水发木耳、胡萝卜切成细丝,抓均匀。

绣球丸子的做法
4

土豆、豆腐挤压成泥状,加入适量葱姜末、盐,少许味精。

绣球丸子的做法
5

做成大小均等的丸子。

绣球丸子的做法
6

丸子在三丝中滚动,用手轻轻捏,让三丝粘在丸子上。

绣球丸子的做法
7

做好的丸子上锅蒸10分钟,淋适量香油即可食用。

绣球丸子的做法

烹饪技巧

将揉好的丸子在手中来回搓圆,丸子会比较有弹性且不易散开


面粉不可以多放,要不丸子发硬,影响口感



可多炸一些放进冰箱冷冻保存,吃火锅和麻辣烫都可以吃的

营养价值

土豆:和胃、解毒、消肿
豆腐:清热泻火、益气、解毒
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳