胡萝卜、土豆洗净,切滚刀块待用;小番茄洗净,对半剖开待用;荷兰豆摘去两头,撕去筋,洗净沥干待用
紫洋葱去除外面的老叶,切丝
牛腩洗净,切小块
牛腩捞出,用温水洗净。锅也洗净
将洗净的牛腩放入小锅中,加适量水(淹过肉块)烧开,待泡沫涌起时关火
将焯过水的牛腩放入锅中,加水(淹过肉块略多一些)烧开,撇净浮沫
加入姜片,洋葱丝大火烧开五分钟,转小火焖烧一个半小时到二小时
待牛腩酥烂(用筷子轻易能穿过牛肉为宜),加入土豆块、胡萝卡块、一半的小番茄中火煮五分钟
加生抽、盐调味,然后加入剩下的小番茄和荷兰豆煮一分钟,加味精关火即可
做好牛肉汤的五个关键:
1、煮牛肉汤一般不放料酒,而是加入洋葱来去腥增香。加入洋葱使得牛肉汤香气逼人,你不妨试一下。
2、加入番茄。番茄带有一点酸味,使牛肉汤味道更丰富,很开胃口。
3、加入土豆。土豆含有淀粉,使牛肉汤有些粘稠,口感更好。
4、加入适量生抽。生抽的鲜味使得牛肉汤的味道更鲜美。
5、焯过水的牛肉一定要用温水或热水洗,不能用洗水。否则会使牛肉不易炖酥烂。
味精:升压、富含蛋白质、富含钠
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表