首页> 饮食频道> 健康食谱> 新英格兰蛤蜊巧达汤

食材用料

培根 培根25克 黄油 黄油30克
土豆 土豆1只 蘑菇 蘑菇50克
洋葱 洋葱半个 牛奶 牛奶500毫升
30克 80克
15毫升 500克
500毫升 2大匙
适量

新英格兰蛤蜊巧达汤的做法

1

将蛤蜊与清水一同放入汤锅中,煮至蛤蜊开口立即关火;

新英格兰蛤蜊巧达汤的做法
2

捞出蛤蜊剥出蛤蜊肉,反复冲洗一下,去除残留的泥沙;

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3

蘑菇入沸水中焯2分钟,捞出切片;

新英格兰蛤蜊巧达汤的做法
4

洋葱、培根及去皮的土豆,均切成指甲片备用;

新英格兰蛤蜊巧达汤的做法
5

锅里放入黄油,小火融化,

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6

放入洋葱煸至透明;

新英格兰蛤蜊巧达汤的做法
7

分次加入土豆、

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8

培根、

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9

蘑菇片煸透;

新英格兰蛤蜊巧达汤的做法
10

加入鸡汤煮10分钟左右,至全部食材成熟,

新英格兰蛤蜊巧达汤的做法
11

加入牛奶和淡奶油小火煮开;

新英格兰蛤蜊巧达汤的做法
12

加入油面酱搅匀,用盐和胡椒粉调味;

新英格兰蛤蜊巧达汤的做法
13

最后倒入蛤蜊煮开即可。

新英格兰蛤蜊巧达汤的做法
14

锅内放入黄油和植物油,也可以全部使用黄油,小火融化黄油;

新英格兰蛤蜊巧达汤的做法
15

分次倒入面粉,不停地搅拌使油和面粉混合均匀;

新英格兰蛤蜊巧达汤的做法
16

小火炒8分钟左右,至面粉成熟并呈浓稠的膏状;

新英格兰蛤蜊巧达汤的做法
17

油面一次可以多做点,用剩的可以密封放在冰箱里保存,冷藏可以保存1-2个月,冷冻可以保存半年。

新英格兰蛤蜊巧达汤的做法

烹饪技巧

附油面酱做法 材料:黄油30克、植物油30克、普通面粉80克。 1锅内放入黄油和植物油,也可以全部使用黄油,小火融化黄油; 2分次倒入面粉,不停地搅拌使油和面粉混合均匀; 3小火炒8分钟左右,至面粉成熟并呈浓稠的膏状; 4油面一次可以多做点,用剩的可以密封放在冰箱里保存,冷藏可以保存1-2个月,冷冻可以保存半年。

营养价值

牛奶:富含蛋白质
培根:扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动
洋葱:健胃、祛痰、利水