首页> 饮食频道> 健康食谱> 菌菇肉丸甘蔗汤

食材用料

猪里脊肉 猪里脊肉200g 猴头菇 猴头菇50g
鸡腿菇 鸡腿菇20g 甘蔗 甘蔗135g
余甘子 余甘子适量 适量
适量 适量
200g 50g
135g

菌菇肉丸甘蔗汤的做法

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食材:鲜猴头菇、鸡腿菇、黑甘蔗和里脊肉。

菌菇肉丸甘蔗汤的做法
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将猴头菇洗净,切片。 将甘蔗洗净,切段,拍松。 将里脊肉洗净,剁成肉酱,做成肉丸。

菌菇肉丸甘蔗汤的做法
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预先煲好的猪骨汤,将猪骨捞起,留汤。

菌菇肉丸甘蔗汤的做法
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将甘蔗放入汤锅中。

菌菇肉丸甘蔗汤的做法
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盖锅盖,大火煮滚,转文火煮30分钟。

菌菇肉丸甘蔗汤的做法
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揭盖,放入猴头菇、鸡腿菇和肉丸。

菌菇肉丸甘蔗汤的做法
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盖锅盖,大火煮15分钟。

菌菇肉丸甘蔗汤的做法
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揭盖,倒入适量的橄榄油。

菌菇肉丸甘蔗汤的做法
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放入适量的食盐。

菌菇肉丸甘蔗汤的做法
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煮滚。

菌菇肉丸甘蔗汤的做法
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即可关火。

菌菇肉丸甘蔗汤的做法

烹饪技巧

一般人群均可食用,脾胃虚寒、胃腹寒疼者不宜食用。

营养价值

鸡腿菇:辅助降血脂、辅助降血压、减肥
橄榄油:富含热量、富含脂肪