首页> 饮食频道> 健康食谱> 豉汁排骨饭

食材用料

排骨 排骨 胡萝卜 胡萝卜一根
香菇 香菇3朵 大葱 大葱半根
大蒜 大蒜4个 豆豉 豆豉
淀粉 淀粉两勺 白糖 白糖一小勺
酱油 酱油3勺 料酒 料酒一勺
一勺 3勺
4个

豉汁排骨饭的做法

1

将排骨泡入水中,期间换掉血水三次,沥干水分放入蛋清,生抽,酒,淀粉,蒜蓉腌制半小时。香菇泡发后切块,甜椒,蒜瓣,大葱分别切好。

豉汁排骨饭的做法
2

将腌制好的排骨放入略炒5分钟,同时加入香菇,胡萝卜同炒。

豉汁排骨饭的做法
3

锅中入油,爆香蒜头,大葱。

豉汁排骨饭的做法
4

加500ml的水煮开后,放入小砂锅中,倒入豆豉,小火慢煲一个小时。

豉汁排骨饭的做法
5

接着洒入香葱,最后煲20分钟收汁即可。

豉汁排骨饭的做法

烹饪技巧

排骨提前用蛋清,生抽,酒,淀粉,蒜蓉腌制半小时,入适量油中炒香后再放入砂锅中小火慢煲,混合着香菇和豆豉的香味,更能体现嫩,香,滑的特点。

营养价值

香菇:补虚、健脾、化痰
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
大葱:通阳、解毒、活血