将排骨泡入水中,期间换掉血水三次,沥干水分放入蛋清,生抽,酒,淀粉,蒜蓉腌制半小时。香菇泡发后切块,甜椒,蒜瓣,大葱分别切好。
将腌制好的排骨放入略炒5分钟,同时加入香菇,胡萝卜同炒。
锅中入油,爆香蒜头,大葱。
加500ml的水煮开后,放入小砂锅中,倒入豆豉,小火慢煲一个小时。
接着洒入香葱,最后煲20分钟收汁即可。
排骨提前用蛋清,生抽,酒,淀粉,蒜蓉腌制半小时,入适量油中炒香后再放入砂锅中小火慢煲,混合着香菇和豆豉的香味,更能体现嫩,香,滑的特点。
香菇:补虚、健脾、化痰
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
大葱:通阳、解毒、活血