食材用料

烧鱼块的做法

1

鲅鱼块儿撒盐腌制半日。

烧鱼块的做法
2

葱切段,姜切片。

烧鱼块的做法
3

起油锅,葱姜蒜八角爆香。

烧鱼块的做法
4

放入白糖、酱油炒熟。

烧鱼块的做法
5

放入腌制好的鲅鱼块儿,同时放入料酒。

烧鱼块的做法
6

反动鲅鱼块儿使得两面都裹上酱汁。

烧鱼块的做法
7

倒入适量开水,盖盖文火烧5分钟,然后反面再烧5分钟,反复2-3次。待鱼块儿烧至15分钟后即可出锅(之前用盐腌制,此时不再放盐)。

烧鱼块的做法

烹饪技巧

煎鱼块的时候尽量让一面煎好后在翻动另一面,不要过于繁复的翻动,否则鱼块很容易散掉的。

营养价值

鲅鱼:止咳、平喘、补气
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
八角:理气、止痛、温阳