首页> 饮食频道> 健康食谱> 肋条肉冬瓜汤

食材用料

五花肉 五花肉适量 冬瓜 冬瓜适量
小葱 小葱适量 姜 适量
料酒 料酒适量 适量

肋条肉冬瓜汤的做法

1

冬瓜去皮,去瓤,切片。锅里热水烧开,冬瓜焯水,1分半钟,捞出备用

肋条肉冬瓜汤的做法
2

汤锅里倒入半锅冷水,放入焯过水的肉块,放入葱段,姜片,倒入料酒,5g盐,大火烧开,继续大火烧5分钟。

肋条肉冬瓜汤的做法
3

肋条肉(就是五花肉,肥瘦相间的,买的时候已经去皮了,当然留着也行,个人喜好)切成大概2-3cm宽的肉块。也在锅里焯水,备用。

肋条肉冬瓜汤的做法
4

倒入冬瓜,用筷子取出葱段,姜片,大火烧2分钟,转小火焖20分钟,然后尝一下咸淡,第二次加盐调味。

肋条肉冬瓜汤的做法
5

加完盐,开大火烧1分钟,关火,出锅。

肋条肉冬瓜汤的做法

营养价值

冬瓜:化痰、利水、清热
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表