首页> 饮食频道> 健康食谱> 香菜皮蛋鱼片汤

食材用料

鸡蛋 鸡蛋 松花蛋 松花蛋2个
香菜 香菜一把 红椒 红椒
淀粉 淀粉 姜
芝麻油 芝麻油 胡椒粉 胡椒粉
料酒 料酒
鱼片 鱼片2两

香菜皮蛋鱼片汤的做法

1

准备原料:鱼片,皮蛋,香菜

2

鱼片加生粉,料酒,姜片,蛋清,鸡精,调匀,腌制片刻

3

皮蛋去壳,切块

4

锅内倒入适量食用油,爆香姜片,干辣椒

5

之后往锅里倒入适量的废水

6

大火烧滚后,快速的滑入鱼片

7

待汤汁继续沸腾翻滚时,加入皮蛋

8

再次沸腾1分钟后,加入一把香菜,关火

9

加入鸡精,盐,胡椒粉等调料即可,吃前淋一点芝麻油提香

烹饪技巧

1、鱼片,我选用的是鲢鱼,不想自个辛苦的话,完全可以在卖鱼的地方让老板帮忙剔成片。
2、鱼片事先用生粉蛋清等调料腌制,充分入味,让鱼片口感更滑嫩。
3、下锅前,事先爆香姜片,然后加入开水,可以让姜香味充分发挥出来,有效去腥。
4、香菜最后放,让这道汤的香气更浓郁。

营养价值

香菜:健胃、透疹、增强免疫力
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
芝麻油:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化