首页> 饮食频道> 健康食谱> 松茸海参鸽子汤

食材用料

猪里脊肉 猪里脊肉3两 干无花果 干无花果4粒
姜 5大片 黄酒 黄酒2汤匙
适量 3只
1只 10片

松茸海参鸽子汤的做法

1

松茸片用流水略冲一下,用冷水泡发至软(水不用多,刚刚没过即可,泡过的水可以一并放在汤里)

2

鸽子洗净,处理好内脏,与里脊肉一起入冷水锅中,煮至水开漂起血沫后关火。捞出鸽子、里脊肉,鸽子改刀成四大块、里脊肉改刀成麻将大小,用温水再冲一下,这样能让汤汁更清澈

3

另备一砂锅,放进鸽子、里脊肉、泡好的松茸和汁水、黄酒、姜片,倒入热水至没过原材料约5cm,大火煮开后,改小火煲两小时,再放入海参煲半小时,加入适量盐调味,关火即可

烹饪技巧

1、无花果干可以让汤更清甜,同时有降健脾胃的功效。
2、炖鸽子,水宜少不宜多,建议以过所有食材5cm为理想状态,中途尽量不要加水,如果水太少也要加热水。

营养价值

干无花果:辅助降血脂、辅助降血压、减肥
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表