首页> 饮食频道> 健康食谱> 番茄生菜蛋花汤

食材用料

小葱 小葱适量 适量
0.5勺

番茄生菜蛋花汤的做法

1

柿子洗净切小块

2

生菜洗净,切成小朵

3

鸡蛋加少许盐打匀

4

葱切成葱花

5

锅里烧水

6

水沸腾后,加入柿子

7

煮出红汤后,加入生菜

8

加入少许牛肉粉和食盐

9

倒入蛋液,用勺子轻轻推凝固后关火

烹饪技巧

1.我用的是春桃柿子,比较小。要是用正常的西红柿一个就好了
2.紫叶生菜市面上不太好买。但是它的营养非常丰富,有淡淡的苦味,祛火佳品。没有的话其他的蔬菜都可以(菠菜就不太好了哦)
3.我用的是农家笨鸡蛋,蛋黄超黄,呵呵。普通的鸡蛋完全没问题
4.牛肉粉其实就取代了味精、鸡精之类的调味品。没有的话加它们完全ok的。
5.蛋花如果不喜欢,可以卧个鸡蛋。

营养价值

西红柿:健胃、消食积、生津止渴
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目