首页> 饮食频道> 健康食谱> 咸蛋干贝葫子汤

食材用料

干贝 干贝适量 胡椒粉 胡椒粉适量
适量 两个
一个

咸蛋干贝葫子汤的做法

1

葫子一个,咸蛋两个,干贝适量

咸蛋干贝葫子汤的做法
2

炒锅倒适量的油,大火烧至十成热,下入打散的咸蛋扑出蛋花

咸蛋干贝葫子汤的做法
3

葫子去皮切丝,咸蛋打散,蛋黄的部分如果打不散可将黄捞出来用刀切碎,干贝用温水泡发

咸蛋干贝葫子汤的做法
4

将蛋扒开,下入葫子过油炒制

咸蛋干贝葫子汤的做法
5

炒至葫子变软有些出水时,加入半锅水,干贝,加两勺盐,搅匀,盖上锅盖闷煮

咸蛋干贝葫子汤的做法
6

大火烧开后改小火再煮5分钟,起锅时加入鸡精,胡椒粉调味即可

咸蛋干贝葫子汤的做法

烹饪技巧

1葫子一个,咸蛋两个,干贝适量。 2葫子去皮切丝,咸蛋打散,蛋黄的部分如果打不散可将黄捞出来用刀切碎,干贝用温水泡发。 3炒锅倒适量的油,大火烧至十成热,下入打散的咸蛋扑出蛋花。 4将蛋扒开,下入葫子过油炒制。 5炒至葫子变软有些出水时,加入半锅水,干贝,加两勺盐,搅匀,盖上锅盖闷煮。 6大火烧开后改小火再煮5分钟,起锅时加入鸡精,胡椒粉调味即可。

营养价值

干贝:补肾、滋阴、辅助降血压
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼