当归莲藕骨头汤
- 菜谱介绍
当归莲藕骨头汤所属一款美食，主要原料有大骨莲藕等，这道菜非常美味。清热凉血：莲藕生用性寒，有清热凉血作用，可用来治疗热性病症；莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。
当归莲藕骨头汤所属一款美食，主要原料有大骨莲藕等，这道菜非常美味。清热凉血：莲藕生用性寒，有清热凉血作用，可用来治疗热性病症；莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。
将大骨冷水下锅氽去血沫杂质
藕去皮后切成块状
氽好的大骨捞出
大骨汤煮开后加入莲藕
砂锅内放水烧开后加入氽烫好的大骨头
依次加入薏仁,当归,枸杞
所有食材放入砂锅内焖煮三个小时
骨头氽水时要冷水下锅，这样杂质和血水才会随着水加热时出
氽好的骨头最好要用热水或温水清洗，这样骨头的肉才不会因为骤热骤冷而不容易煮烂，
少放或不放盐是为了让补钙效果更好，钙与钠在肾小管内的重吸收过程中容易发生竞争，当钠摄入量高时，人体就会相应减少对钙的吸收，而增加尿钙排泄。研究发现：盐的摄入量越多，尿中排出钙的量越多，钙的吸收也就越差，
煮汤要一次性加足水，不可中途添加水，这样会影响汤的口感。
当归：补血、活血、润燥
提示：本站信息仅供参考，不能作为诊断及医疗的依据；请谨慎参阅，本站不承担由此引起的法律责任。
增值电信业务经营许可证：苏B2-20170525
Copyright ©2017-2020 南京百康网络科技有限公司 All rights reserved
上班族治疗颈椎病的偏方有哪些
阑尾炎病人吃什么好
慢性阑尾炎症状饮食
早孕反应哪个食疗方法效果最好呢
女性想美白吃4种薏米美白粥
薏米仁怎么减肥
红豆薏米汤的做法
早孕反应吃什么药膳可以缓解
