骨头氽水时要冷水下锅,这样杂质和血水才会随着水加热时出
氽好的骨头最好要用热水或温水清洗,这样骨头的肉才不会因为骤热骤冷而不容易煮烂,
少放或不放盐是为了让补钙效果更好,钙与钠在肾小管内的重吸收过程中容易发生竞争,当钠摄入量高时,人体就会相应减少对钙的吸收,而增加尿钙排泄。研究发现:盐的摄入量越多,尿中排出钙的量越多,钙的吸收也就越差,
煮汤要一次性加足水,不可中途添加水,这样会影响汤的口感。
当归:补血、活血、润燥
当归莲藕骨头汤所属一款美食,主要原料有大骨莲藕等,这道菜非常美味。清热凉血:莲藕生用性寒,有清热凉血作用,可用来治疗热性病症;莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。[查看详情]