首页> 饮食频道> 健康食谱> 冬瓜肉丸汤

食材用料

猪肉 猪肉适量 香菜 香菜适量
冬瓜 冬瓜适量 小葱 小葱适量
姜 适量 适量
适量

冬瓜肉丸汤的做法

1

七分瘦的肉剁碎,加盐、生抽、葱、姜味半小时

2

锅内倒水,水开后下入丸子

3

用双手将肉泥搓成肉丸,建议戴一次性手套

4

冬瓜洗净,去皮,切成任何形状。灿烂用挖球器挖的,也有用切菜器切的,为了让阳阳多吃冬瓜。事实证明,花样冬瓜阳阳爱吃

5

香菜洗净,切末

6

水开两次后,倒入冬瓜,煮至冬瓜软烂

7

出锅前洒入香菜

烹饪技巧

1. 把五花肉剁成肉糜,打入鸡蛋,加白胡椒粉、生抽、淀粉、料酒、小半碗水拌匀至起胶;

2. 冬瓜洗净去皮去瓤,切成小块;葱洗净切碎;

3. 煮沸清水,加姜片,用手将适量肉糜团起,轻轻从虎口挤出,成肉丸,放入水中,直到肉糜用完;

4. 待肉丸浮起,放入冬瓜,中小火煮至所有冬瓜变透明,撒入葱花,下盐调味即可享用。

营养价值

冬瓜:化痰、利水、清热
猪肉:补肾、滋阴、益气
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表