首页> 饮食频道> 健康食谱> 四君子汤

食材用料

羊肉 羊肉500g(或者用老母鸡、排骨) 小葱 小葱适量
红枣 红枣2粒 白术 白术10g
甘草 甘草10g 茯苓 茯苓10g
党参 党参10g 姜 3片
胡椒粉 胡椒粉适量 黄酒 黄酒适量
适量 10g
10g

四君子汤的做法

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以上是和肉类一起煲汤

烹饪技巧

男人饮用—女人重补血,男人则重补气。
男同胞是家里的顶梁柱,在外奔波劳碌,工作压力大,很容易气虚,导致精力不足、体力不佳、工作效率也会打折扣。所以男人最适合饮用此汤,能抗疲劳,精力充沛。
女人饮用—脾胃是气血生化之源,此汤能使脾气足而气血生化有源,气血足了,则面色红润、体力充沛,对女人易得的低血压、贫血也有很好的功效。
老人饮用—老年人身体的各个零部件都不灵光了,五脏都易虚。老人经常饮用能益气健脾,提高免疫力,安享晚年。
小孩子饮用—小孩子体质差的也可以酌情服用,但量要减。太小的如5岁以下就不建议服用了。

营养价值

党参:健脾、补肺、益气
茯苓:安神、和胃、健脾
羊肉:补肾壮阳、益气、扩张血管