首页> 饮食频道> 健康食谱> 白灼仔鸡腿

食材用料

鸡腿 鸡腿3-4只 香菜 香菜适量
小葱 小葱适量 大蒜 大蒜适量
姜 适量 干辣椒 干辣椒适量
花椒 花椒适量 花生油 花生油适量
料酒 料酒适量 适量
适量 适量

白灼仔鸡腿的做法

1

准备好食材,将鸡腿洗净两面打花刀待用

白灼仔鸡腿的做法
2

然后放入鸡腿

白灼仔鸡腿的做法
3

锅中放入适量冷水,放入葱段、姜片、蒜瓣

白灼仔鸡腿的做法
4

取出改刀切块待用

白灼仔鸡腿的做法
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倒入料酒,大火煮5分钟,然后盖上锅盖,小火焖煮十分钟

白灼仔鸡腿的做法
6

煮鸡腿的同时,将红甜椒洗净切小块,香菜洗净切段。将改好刀的鸡腿肉放入碗中,淋少许蒸鱼豉油,码好红甜椒粒和香菜

白灼仔鸡腿的做法
7

锅中倒入食用油,放入花椒和干辣椒,待花椒和辣椒炸出香味后取出,将花椒油倒入鸡腿中

白灼仔鸡腿的做法
8

直接食用即可

白灼仔鸡腿的做法

营养价值

鸡腿:温中、补精益髓、益气
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
花椒:温中、止泻、止痛