首页> 饮食频道> 健康食谱> 青芹百合礼花鱼

食材用料

芹菜 芹菜 百合 百合
小葱 小葱少许 淀粉 淀粉
味精 味精少许 白糖 白糖
姜 胡椒粉 胡椒粉
花生油 花生油适量 料酒 料酒少许
适量
适量 适量

青芹百合礼花鱼的做法

1

青芹洗净去除经脉后切菱形小段。

青芹百合礼花鱼的做法
2

百合用清水侵泡后洗净。

青芹百合礼花鱼的做法
3

鱼里脊肉选用青鱼等较大、肉质较厚鱼背肉段。

青芹百合礼花鱼的做法
4

用刀将鱼里脊肉切成,九条连块的鱼段花。

青芹百合礼花鱼的做法
5

加工好的鱼段花,入葱姜汁、料酒、食盐、味精、胡椒粉、淀粉、蛋清浆制片刻。

青芹百合礼花鱼的做法
6

将浆制好的鱼段花,充分挂满干淀粉。

青芹百合礼花鱼的做法
7

将加工好的食材码放在配菜盘内备用。

青芹百合礼花鱼的做法
8

将青芹百合分别入锅烫至7分熟,随即将青芹投入冷开水冷却。

青芹百合礼花鱼的做法
9

将青芹过冷开水后,略加白砂糖、细盐、味精调味,然后装盘围成青芹百合的凤巢状备用。

青芹百合礼花鱼的做法
10

将加工好的鱼段花,入锅炸至金黄色。

青芹百合礼花鱼的做法
11

将炸制成金黄色礼花状的礼花鱼,码放在青芹百合的凤巢状之中,然后撒上椒盐即可。

青芹百合礼花鱼的做法
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《青芹百合礼花鱼》成品效果图。

青芹百合礼花鱼的做法

营养价值

芹菜:除烦、平肝、清热
百合:安神、清心、润肺
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表