首页> 饮食频道> 健康食谱> 辣蒸豆豉鸡块凉拌面

食材用料

黄瓜 黄瓜 小葱 小葱
灵芝 灵芝 芝麻油 芝麻油
酱油 酱油 花生油 花生油
蚝油 蚝油
乌冬面 乌冬面

辣蒸豆豉鸡块凉拌面的做法

1

取出乌冬面,黄瓜刨丝儿、葱切葱花

2

处理鸡腿,去骨,用剪刀先剪开一个口,顺着鸡骨头用剪刀将骨肉剪开分离

3

腌制鸡腿肉:豆豉辣油、芝麻油、盐、生抽、蚝油,拌匀,腌制15分钟左右

4

盖上保鲜膜,入锅蒸

5

鸡腿肉很容易熟滴,大约大火蒸7、8分钟即可,具体看你肉块大小

6

差不多鸡肉上锅蒸的时候,用小锅子煮一锅开水,放入乌冬面

7

煮差不多5、6分钟面就好啦

8

沥水,凉一下

9

面条放黄瓜丝儿,浇上蒸鸡肉,撒上少许芝麻葱花即可

烹饪技巧

鸡腿肉本身就很嫩,用蒸的口感特别滴好呦。

营养价值

黄瓜:利水、清热、解毒
芝麻油:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化