首页> 饮食频道> 健康食谱> 老王蒸饺

食材用料

虾仁 虾仁50克 味精 味精适量
白糖 白糖适量 料酒 料酒适量
适量 适量
面粉 面粉适量

老王蒸饺的做法

1

面粉500克,加水200-250克揉成面团,揪成剂子;擀好饺子皮。五花肉200克,韭菜100克,豆腐干100克,香菇50克,胡萝卜30克,虾仁50克,全部材料剁成细丁,用盐、白糖、生抽、料酒、味精调味,加一个蛋清,朝一个方向搅打上劲,制成韭菜肉馅。我包饺子的手法是南方人的包法,放入馅儿先对折捏好,再折叠出8-10道褶子,包好饺子。

2

蒸屉抹油,放好饺子,上屉大火蒸15分钟;或者下锅煮12分钟捞出;酱油醋蘸着吃。爽口好吃!

烹饪技巧

这种包法的饺子皮,面团要揉的稍硬些,不然会塌拉,不挺括。

营养价值

味精:升压、富含蛋白质、富含钠
白糖:富含碳水化合物