首页> 饮食频道> 健康食谱> 耗油肉末茄子煲

食材用料

猪肉 猪肉50克 茄子 茄子两根
大葱 大葱1小撮 大蒜 大蒜适量
白糖 白糖适量 姜 适量
醋 适量 干辣椒 干辣椒适量
酱油 酱油适量 花生油 花生油适量
料酒 料酒适量 适量
适量 适量
50克 适量
适量 1小撮

耗油肉末茄子煲的做法

1

原料集合。

耗油肉末茄子煲的做法
2

肉末加料酒、盐,拌匀腌制15分钟。

耗油肉末茄子煲的做法
3

茄子切条,备用。

耗油肉末茄子煲的做法
4

炒锅烧热放入植物油,稍微热后下姜蒜末,干辣椒编出香味。

耗油肉末茄子煲的做法
5

下肉末炒散至变色。

耗油肉末茄子煲的做法
6

放入洋葱块,茄条,煸炒。

耗油肉末茄子煲的做法
7

调入适量的蚝油,老抽、白糖、生抽,和少许清水烧开。

耗油肉末茄子煲的做法
8

之后根据个人口味加入适量的红泡椒,炒匀。

耗油肉末茄子煲的做法
9

转入陶瓷煲中;盖上盖中小火焖煮5-6分钟至茄条入味,吃前淋少许芝麻油即可。

耗油肉末茄子煲的做法

烹饪技巧

茄子是我家餐桌上出镜率最高的菜,怎么烧都好吃,百吃不厌

营养价值

茄子:清热、活血、消肿
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
白糖:富含碳水化合物