首页> 饮食频道> 健康食谱> 肉丝炒豆腐丝

食材用料

香菜 香菜适量 西红柿 西红柿适量
大蒜 大蒜适量 豆腐丝 豆腐丝适量
淀粉 淀粉适量 芝麻油 芝麻油适量
料酒 料酒适量 适量
适量 适量
适量 适量

肉丝炒豆腐丝的做法

1

肉丝放入料酒,淀粉,鱼露、生抽搅拌均匀,再倒入香油搅拌均匀,腌一会。

肉丝炒豆腐丝的做法
2

豆腐丝切段,香菇切片,西红柿切片,蒜切片,肉切丝,香菜切碎备用。

肉丝炒豆腐丝的做法
3

肉变白色后倒入香菇炒香然后再倒入豆腐丝炒香,这时倒点生抽。

肉丝炒豆腐丝的做法
4

平底锅倒入色拉油,爆香蒜,然后倒入肉丝炒到变色。

肉丝炒豆腐丝的做法
5

最后倒入西红柿,炒到软就可以出锅了。

肉丝炒豆腐丝的做法
6

装盘撒入些香菜碎。

肉丝炒豆腐丝的做法
7

配上一碗薏米粥,简单中餐。

肉丝炒豆腐丝的做法

烹饪技巧

1、豆腐丝切段,香菇切片,西红柿切片,蒜切片,肉切丝,香菜切碎备用。

2、肉丝放入料酒,淀粉,鱼露、生抽搅拌均匀,再倒入香油搅拌均匀,腌一会。

3、平底锅倒入色拉油,爆香蒜,然后倒入肉丝炒到变色。

4、肉变白色后倒入香菇炒香然后再倒入豆腐丝炒香,这时倒点生抽。

5、最后倒入西红柿,炒到软就可以出锅了。

6、装盘撒入些香菜碎。

营养价值

豆腐丝:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
西红柿:健胃、消食积、生津止渴
香菜:健胃、透疹、增强免疫力