首页> 饮食频道> 健康食谱> 白豆新吃

食材用料

西红柿 西红柿适量 香菇 香菇适量
洋葱 洋葱适量 白豆 白豆适量
余甘子 余甘子适量 适量
适量 适量
适量

白豆新吃的做法

1

白豆适量水泡过夜,用水煮熟捣泥。

2

取适量的洋葱和香菇切丁,炒锅烧热倒少许的橄榄油,然后放入两样翻炒加入及适量的番茄沙司片刻,倒适量水煮沸一会放盐出锅,然后再入搅拌机打成汁。

3

取适量的洋葱和香菇切丁,炒锅烧热倒少许的橄榄油,然后放入两样翻炒加入及适量的番茄沙司片刻,倒适量水煮沸一会放盐出锅,然后再入搅拌机打成汁。

营养价值

洋葱:健胃、祛痰、利水
香菇:补虚、健脾、化痰
橄榄油:富含热量、富含脂肪