中医养生知识 家中应常备哪些中药材

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很多传统的老人并不是很喜欢西医，还是比较信奉中医养生。因为中医集中国传统文化，也更适合中国人的体质。今天小编给大家总结一下，哪些药材家里需要常备。一起来看看。

你不知道的老年人夏季养生知识

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炎炎夏日，给不少老年人的生活造成影响。老年人的组织器官和生理功能慢慢衰退老化，稍不注意就会引起疾病。因此在炎热的夏季，老年人更应注重养生保健。下面介绍一些老年人夏季养生注意事项，儿女们要多加注意哦。

中医夏季养生知识 其实养生并不难

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时下的流行热词中，必有“养生”一席之地。养生热的兴起，红了专家，忙了商家，热了媒体。养生论坛如雨后春笋；养生书刊似蜜池蚂蚁；养生奇方、验方、祖传秘方举不胜举；养生补品、精品、保健品铺天盖地。如此种种，

居家养生知识 植物香气促进身体健康

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我国古人往往会在身体戴一些香囊之类的香料来达到治病的效果，香囊中的香料多为一些中药所组成，具有健脾化湿与芳香辟秽的功效。

秋季养生知识有什么呢

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秋季，气温开始降低，雨量减少，空气湿度相对降低，气候偏于干燥。秋气应肺，而秋季干燥的气候极易伤损肺阴，从而产生口干咽燥，干咳少痰，皮肤干燥，便秘等症状。

夏季养生知识 帮你去除浮躁的气功方法

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练习气功可以帮助我们锻炼身体、修身养性，气功的练习方法有很多，那么炎热的夏季我们该如何练习气功呢？今天就跟小编一起来看下夏季四招气功练习方法，帮助你祛除浮躁清凉一夏。

为你讲述老年人秋季养生知识

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秋天来了，不同年龄段的老年人身体的具体情况有所不同，对营养物质的需求也是不一样的。那么老年朋友日常起居要注意一些什么都知道吗？

秋季养生知识，秋季调养身心四要素

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从时令上看，秋天是收获季节，也是人们调养身心的大好时节；从中医养生角度讲，秋季养生不仅能防治秋季常见病、多发病，还能增强人体对秋季之后寒冷气候的适应能力，改善体质。秋季天气开始转凉，人们这时候需要注意

老年人冬季养生知识 打好太极拳关键要会“松”

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太极拳是最适合中老年健身养生的运动，“太极天天走，活到九十九”，它会使人们的生活变得更加健康快乐。任何拳术，任何运动都比不上太极拳。因为太极拳中有一个至高无上的道理存在。

冬季养生知识讲座 冬季锻炼什么时间跑步最好

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我们都知道要想身体健康，适当运动很重要。可是要想让运动的效果达到最好，则需要选对时间。有人可能会说，当然是早上运动最好了，你看公园里，早上锻炼的人真是多，那么真的是早上运动最好吗？

冬季养生知识大全三九严寒效应

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三九严寒相信大家这几天可是深有体会，那么在这三九的水寒效应和风寒效应你了解过了吗？今天小编就为你介绍三九严寒的水寒效应和风寒效应，下面就跟随小编一起来看看吧。

冬季养生知识 如何祛病“藏”与“补”

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进入立冬节气。随着冷空气降临，感冒、支气管炎、哮喘、心脑血管疾病、风湿性关节炎等多种疾病高发。提高机体抗寒能力，抵御疾病来袭，我们需要做哪些准备呢？《史记》云：夫春生夏长，秋收冬藏，此天道之大经也。所

春季养生知识大全 防病原则要牢记

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春季是很多疾病的高发季节，很多人深受疾病的困扰，那么我们该如何去预防疾病呢？防病都有哪些原则呢？春季哪些时机最适合养生呢？下面小编来为大家详细的介绍一下春季养生知识大全吧！

冬季健康养生知识注重节气

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艾灸的保健功效有哪些？艾灸对人体有哪些好处？小编为你详细介绍。据《素问四气调神大论》：“春夏养阳，秋冬养阴，以从其根。”的原则设立了“冬病夏治，夏病冬治”的防治思路，即体现了在特定的时机预先培养阴阳，

血虚体质的冬季中医养生知识

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血瘀质就是全身性的血脉不那么畅通，有点儿缓慢淤滞，但是又达不到疾病的程度。“痛则不通，通则不痛”因此血瘀体质很容易产生各种以疼痛为主要表现的疾病以及肿瘤包块等。

冬季美容养生知识健康法宝

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生活方式受社会、家庭和个人条件的影响。建立良好的生活方式不仅可以使生活幸福、美满，还可以预防癌症的发生，保持身体健康。下面为大家介绍12种饮食方式，来预防癌症，让癌症原来我们。

居家养生知识 防暑有技巧

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夏季宝宝活动出汗多，要及时补充水分，可以饮用少量的淡盐水。此外，新鲜的绿豆汤和含水量较多的蔬菜、水果也是不错的选择。

名人养生知识你了解多少

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很多人养生保健都会有自己的一套方法，特别是对于一些名人或者古人来说就更是如此。 名人养生知识就是很多人都想学习的一种养生方法，但由于其难度大而少为现代...

春季养生知识之五个不宜

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在经历了冬季的考验后，春季是时候伸展了，但是春季的养生之道还是有讲究的，春季养生知识五个不宜就需要大家注意的。春季经常出现的春困现象与冬天没有做好肾保养息息相关，了解多点春季养生知识，更好地预防春困。