冬季健康养生知识注重节气
时间:2015-08-13编辑:瑶瑶在特定的时令节气进行艾灸以防病保健的传统方法,是古代流传下来的独特艾灸养生方法。它典型地体现了中医“天人相应”因时制宜的防治思想。艾灸是温壮元阳、激发经络之气、调动与开发机体潜能、健身防病的冬季健康养生知识。
每年正月初一到十五和五月初一到初五艾灸,可芳香辟邪、养神安眠、静心除晦、纳福招财、史书载记原理玄妙。这种春温、夏热、秋凉、冬冷的气候特点从天地阴阳之气的变化来看是:“春夏则阳气多而阴气少,秋冬则阴气盛而阳气衰。”(《素问厥论》)。冬季健康养生知识可见自然界有它自身的阴阳变化规律。