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食材用料

糯米粉 糯米粉80克 糯米 糯米50克
黑米 黑米50克 红豆 红豆100克
冰糖 冰糖适量 江米酒 江米酒半盒

酒酿汤圆的做法

1

可以先将红豆加水用压力锅煮熟备用

酒酿汤圆的做法
2

糯米粉加入40克温水,和成面团,再揉成小球,放在冰箱冷冻室冷冻1小时

酒酿汤圆的做法
3

铸铁珐琅锅中加水,中火烧开后放入黑米、糯米,改小火煮30分钟

酒酿汤圆的做法
4

再加入酒酿、煮好的红豆和冷冻好的小元宵,继续小火加热15分钟

酒酿汤圆的做法
5

最后放入冰糖,直到冰糖全部溶化即可

酒酿汤圆的做法

烹饪技巧

如果能在超市中买到那种小汤圆就不用自己动手做了,如果买不到并喜欢自己动手做,需要用温热的水和糯米粉,不能一次加太多的水,要边和边加,水加多了就太稀了不能成团,将糯米粉和成不粘手的光滑面团就刚刚好。
红豆可以提前用压力锅煮熟,这样可以省火,感觉麻烦的话也可以先煮红豆再放其他的米。
酒酿放半盒正好,放太多了就有发酸的味道,口味不好。
冰糖的量根据自己的口味调整,也可以用白糖。
现在煮粥和炖肉我比较喜欢酷彩的铸铁珐琅锅,珐琅的材质很安全而且很省火。

营养价值

红豆:理气、清热解毒、活血
黑米:明目、暖肝、健脾
糯米:补中益气、健脾止泻、解毒