首页> 饮食频道> 健康食谱> 茶树菇炒腊肉

食材用料

腊肉 腊肉150克 芹菜 芹菜一根
胡萝卜 胡萝卜两片 茶树菇 茶树菇
小葱 小葱一根 大蒜 大蒜两辨
姜 三片 干辣椒 干辣椒适量
花椒 花椒2克 酱油 酱油几滴
花生油 花生油10克 2克
几滴 适量
适量

茶树菇炒腊肉的做法

1

原料图:茶树菇已提前泡发1小时。

茶树菇炒腊肉的做法
2

腊肉焯水3分钟,捞出沥水,备用。

茶树菇炒腊肉的做法
3

茶树菇去根切段,芹菜切段,腊肉切片。

茶树菇炒腊肉的做法
4

炒锅放入食油烧热,放入花椒煸炒出香味,依次放入葱、姜、蒜,干辣椒丝炒香放入腊肉。

茶树菇炒腊肉的做法
5

放入茶树菇,胡萝卜丝炒两分钟,放盐、生抽、蔬之鲜翻炒出锅。

茶树菇炒腊肉的做法

烹饪技巧

一定少加油,因腊肉会煸出不少的油哦!!
这个菜有些辣,不能吃辣的亲可不加小米辣哈!!!

营养价值

腊肉:保护神经系统、补血、护齿
芹菜:除烦、平肝、清热
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳