首页> 饮食频道> 健康食谱> 广式家常卤水

食材用料

小葱 小葱36段 大蒜 大蒜46粒
阿胶枣 阿胶枣10克 甘草 甘草5克
桂皮 桂皮10克 桔皮 桔皮10克
姜 46块 干辣椒 干辣椒2根
胡椒 胡椒58粒 花椒 花椒58粒
八角 八角2粒 3片

广式家常卤水的做法

1

因为第一次试菜同事们反映良好,所以本次多搞了一些。这是在给鸡脚剪指甲。

广式家常卤水的做法
2

鸡肾鸭肾,实在不知道怎么改刀啊,统统切片!

广式家常卤水的做法
3

鸡心,要去脂和心管,中间剖开洗干净心内血。

广式家常卤水的做法
4

豆干、莲藕,切片。

广式家常卤水的做法
5

鸡蛋,冷水下锅,沸水三分钟后关火。盖盖闷十分钟,取出过冷水,剥蛋壳。

广式家常卤水的做法
6

锅里加油,以一半份量葱姜蒜爆香,加入全部黄糖、生抽、老抽、红米酒,搅匀。加入浓汤宝和两大碗水,以及所有卤料,煮沸。

广式家常卤水的做法
7

第一锅先卤荤食,让卤汁入味。

广式家常卤水的做法
8

中火卤四十分钟,关火。浸泡入味一个小时。捞出。

广式家常卤水的做法
9

第二锅卤素食,大火沸卤汁,中火卤半个小时,关火浸泡一个小时入味。捞出。

广式家常卤水的做法

烹饪技巧

卤汁煮滚后半个小时,卤料包就要取出来,否则卤出来的食物回甘中会带苦味。

营养价值

甘草:润肺止咳、益气、解毒
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
陈皮:辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环