首页> 饮食频道> 健康食谱> 蚝油鸡翅

食材用料

鸡翅 鸡翅8个 大蒜 大蒜5片
白糖 白糖1/2汤匙 姜 4粒
酱油 酱油1茶匙 蚝油 蚝油1汤匙半
江米酒 江米酒2汤匙 1茶匙
1茶匙 1汤匙半

蚝油鸡翅的做法

1

材料备好

蚝油鸡翅的做法
2

姜、蒜切片备好

蚝油鸡翅的做法
3

鸡翅洗净沥干水份,用牙签在鸡翅的表面扎一些小孔

蚝油鸡翅的做法
4

淋入1汤匙米酒、1汤匙生油、1茶匙盐

蚝油鸡翅的做法
5

用手抓匀后腌制30分钟

蚝油鸡翅的做法
6

锅下少量油烧热,把鸡翅放入

蚝油鸡翅的做法
7

调小火将鸡翅两面煎至焦黄

蚝油鸡翅的做法
8

把煎好的鸡翅放在锅的一边,另一边淋入少量油爆香姜蒜片

蚝油鸡翅的做法
9

淋入1汤匙米酒快速翻炒

蚝油鸡翅的做法
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再淋入1/2汤匙生抽

蚝油鸡翅的做法
11

1汤匙蚝油

蚝油鸡翅的做法
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1/2汤匙糖炒匀

蚝油鸡翅的做法
13

加入清水没过鸡翅

蚝油鸡翅的做法
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大火烧开调入小火

蚝油鸡翅的做法
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汤汁开始浓稠时转大火收汁,水分收干后汤汁均匀裹在鸡翅上即可

蚝油鸡翅的做法

烹饪技巧

1.腌制鸡翅的时候,用牙签在表面扎入一些小孔,可以让鸡翅加速入味,扎入的深度尽量扎透为宜,腌制30分钟即可。
2.要稍微煎一下鸡翅的两面,这样才容易挂上汁,让鸡翅的色泽更透亮。
3.清汤寡水的是挂不上汁的,加入蚝油和糖,不但更能突出鸡翅的鲜味,还能让鸡翅的色泽更透亮。因为蚝油和糖熬出的汁液浓稠,粘度较大,这样做出来鸡翅才漂亮。

营养价值

鸡翅:温中益气 补精添髓 强腰健胃