食材
牛肉切块
放入滚水中焯5分钟左右,并加入30ml料酒
备香料,葱切段、姜和蒜切成片
用纱布包起;干蜜枣也包在一起(或放适量的糖)
同时,另起一煮锅加足量的水,并加入料包,煮开
焯好的牛肉用温热水冲洗干净,沥水
倒入开水锅中,再加入30ml料酒,盖上锅盖,小火炖1小时30分钟
土豆切块,用凉水浸泡,备用
1,香料可包在一块纱里,因为手边没有大块纱布,所以分开包的
2,莱炒一下可保持其色泽及外观的完整;不要过早的炒,否则土豆会变黑、变硬
3,第一次加料酒是为了去味;第二次的料酒,为了入味
4,咖哩粉或青或红、或多或少都按个人喜好;
5,椰浆的量也随意,喜欢浓味的可多放;不喜欢太浓的30-50ml就可以了
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
洋葱:健胃、祛痰、利水
土豆:和胃、解毒、消肿